Die Einzelsitzung findet in der Regel liegend auf einer Matratze (Matte) statt und ist die eigentliche Vegetotherapie. Nach dem Ankommen auf der Matte wird der Klient meist aufgefordert vertieft zu Atmen, um sein Energieniveau zu steigern. Blockaden treten so besser sichtbar in den Vordergrund. Weitere Unterstützung durch die Arbeit mit Stimme, Berührungen oder Bewegungen können abgespaltene Gefühle erlebbar und bewußt machen. Durch die Hingabe an diese bewegenden Zustände werden sie als zugehörig akzeptiert, d.h. sie werden integriert. Das entlastet und ist zugleich ein heilsamer Prozeß, der nach und nach inneren Reichtum schafft, stabilisiert und erfüllt.
„Emotionen sind kein Luxus, sondern ein komplexes Mittel im Daseinskampf“ (Antonio R.Damasio)